Hoaks atau informasi palsu memang menjadi masalah serius di era digital seperti sekarang. Bukan hanya merugikan secara finansial, tetapi hoaks juga dapat merusak kesehatan mental seseorang. Mengapa hoaks dapat merusak kesehatan mental Anda? Mari kita simak fakta yang perlu Anda ketahui.
Pertama-tama, hoaks bisa menimbulkan rasa cemas yang berlebihan. Menurut psikolog klinis Dr. Raden Prabawati, “Hoaks seringkali menciptakan ketidakpastian dan kecemasan yang berkepanjangan pada seseorang. Hal ini dapat menyebabkan gangguan kecemasan yang serius jika tidak segera diatasi.”
Kedua, hoaks juga dapat memicu perasaan depresi. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. John Smith dari Universitas Harvard, “Informasi palsu yang tersebar luas di media sosial dapat membuat seseorang merasa terisolasi dan tidak berdaya. Hal ini dapat menjadi pemicu utama terjadinya depresi.”
Ketiga, hoaks dapat mempengaruhi keputusan dan perilaku seseorang. Menurut Prof. Dr. Ani Soetjipto dari Universitas Gadjah Mada, “Hoaks seringkali membuat seseorang mengambil keputusan yang tidak rasional dan berdampak negatif pada kehidupan sehari-hari. Hal ini dapat menyebabkan penurunan kualitas hidup seseorang.”
Keempat, hoaks juga dapat menyebabkan konflik sosial yang merugikan. Menurut Dr. Maria Wardhani dari Lembaga Penelitian Media, “Hoaks seringkali memicu konflik antarindividu atau kelompok yang dapat berujung pada kekerasan fisik maupun psikis. Hal ini dapat merusak hubungan sosial dan memicu ketidakharmonisan dalam masyarakat.”
Terakhir, penting bagi kita untuk senantiasa waspada dan kritis terhadap informasi yang kita terima. Sebagaimana yang disampaikan oleh Prof. Dr. Budi Rahardjo dari Institut Teknologi Bandung, “Kita harus selalu memeriksa keabsahan informasi sebelum mempercayainya. Jangan terpancing emosi dan segera verifikasi kebenaran informasi sebelum menyebarkannya.”
Dengan demikian, hoaks memang dapat merusak kesehatan mental Anda. Oleh karena itu, mari bersama-sama memerangi penyebaran hoaks dan menjadi konsumen informasi yang cerdas dan bertanggung jawab. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat meningkatkan kesadaran kita semua. Terima kasih.