Kenali Risiko Bahaya Self Diagnosis Kesehatan Mental dan Cara Mengatasinya
Pernahkah kamu merasa sedang tidak enak badan, lalu langsung mencari informasi di internet untuk mencari tahu apa yang sedang terjadi pada tubuhmu? Tindakan ini seringkali disebut sebagai self diagnosis, yaitu upaya seseorang untuk mendiagnosis kondisi kesehatannya sendiri tanpa bantuan tenaga medis profesional. Di era digital seperti sekarang, self diagnosis menjadi semakin mudah dilakukan dengan adanya berbagai informasi kesehatan yang tersedia online.
Namun, tahukah kamu bahwa self diagnosis kesehatan mental juga memiliki risiko bahaya tersendiri? Menurut dr. Andriana Yulianti, seorang psikiater, self diagnosis kesehatan mental bisa menimbulkan kesalahan dalam menentukan kondisi sebenarnya. “Banyak gejala gangguan mental yang bersifat subjektif dan bisa bervariasi antara satu individu dengan individu lainnya. Oleh karena itu, melakukan self diagnosis kesehatan mental bisa berpotensi mengarah pada kesalahan diagnosis dan penanganan yang tidak tepat,” ungkap dr. Andriana.
Selain itu, self diagnosis kesehatan mental juga dapat memicu stigma dan self stigmatization. Menurut penelitian yang dilakukan oleh National Alliance on Mental Illness (NAMI), self diagnosis kesehatan mental dapat membuat seseorang merasa malu atau takut untuk mencari bantuan profesional. Hal ini dapat memperburuk kondisi kesehatan mental yang sebenarnya.
Untuk mengatasi risiko bahaya self diagnosis kesehatan mental, penting bagi kita untuk selalu berkonsultasi dengan tenaga medis profesional seperti psikolog atau psikiater. “Dalam menangani masalah kesehatan mental, diagnosis yang tepat sangatlah penting. Hanya tenaga medis profesional yang memiliki pengetahuan dan keterampilan yang cukup untuk mendiagnosis dan memberikan penanganan yang sesuai,” jelas dr. Andriana.
Selain itu, penting juga bagi kita untuk meningkatkan literasi kesehatan mental. Dengan memahami lebih dalam tentang berbagai gangguan mental dan gejalanya, kita dapat lebih bijak dalam mengenali kondisi kesehatan mental kita sendiri. “Edukasi tentang kesehatan mental sangatlah penting dalam upaya pencegahan self diagnosis yang berpotensi berbahaya. Semakin banyak informasi yang kita miliki, semakin baik pula keputusan yang kita ambil terkait dengan kesehatan mental,” tambah dr. Andriana.
Jadi, mulai sekarang mari kita kenali risiko bahaya self diagnosis kesehatan mental dan cara mengatasinya dengan bijak. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika merasa ada yang tidak beres dengan kesehatan mental kita. Kesehatan mental adalah hal yang tidak boleh diabaikan, dan kita semua berhak untuk mendapatkan bantuan yang tepat.