OCD atau Obsessive Compulsive Disorder merupakan salah satu gangguan mental yang sering kali masih dipandang sebagai sesuatu yang tabu dan kurang dipahami oleh masyarakat umum. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui mitos dan fakta seputar gangguan mental ini agar dapat memberikan pemahaman yang lebih baik.
Mitos pertama yang seringkali kita dengar adalah bahwa OCD hanyalah masalah kebersihan dan keteraturan. Padahal, menurut dr. Sari Yanti, seorang psikiater dari Rumah Sakit Jiwa Prof. Dr. Soerojo Magelang, OCD sebenarnya jauh lebih kompleks daripada itu. “OCD melibatkan pola pikir yang obsesif dan tindakan kompulsif yang dilakukan untuk mengurangi kecemasan. Bisa berupa ritual tertentu atau pemikiran yang terus-menerus mengganggu,” ungkap dr. Sari.
Fakta kedua yang perlu diketahui adalah bahwa OCD bukanlah pilihan atau keinginan seseorang. Banyak yang masih beranggapan bahwa orang dengan OCD bisa sembuh jika mereka saja mau berhenti melakukan ritual-ritualnya. Namun, menurut dr. Sari, “OCD bukanlah sesuatu yang bisa dikendalikan oleh kemauan seseorang. Ini adalah gangguan mental yang membutuhkan diagnosis dan penanganan yang tepat.”
Mitos lain yang perlu dipecahkan adalah bahwa OCD hanya dialami oleh orang yang perfeksionis. Padahal, menurut Dr. Wayne Goodman, seorang pakar OCD dari National Institute of Mental Health, “OCD dapat dialami oleh siapa saja, tanpa terkecuali. Tidak melulu tentang perfeksionisme, OCD bisa muncul karena faktor genetik, lingkungan, atau bahkan trauma masa kecil.”
Fakta terakhir yang perlu kita ketahui adalah bahwa OCD dapat diatasi dengan terapi yang tepat. Banyak yang masih menganggap bahwa OCD tidak bisa disembuhkan, padahal dengan terapi kognitif perilaku yang tepat, kebanyakan orang dengan OCD dapat mengelola gejala-gejalanya dengan baik. “Konsultasikan dengan psikiater atau psikolog yang berpengalaman untuk mendapatkan penanganan yang sesuai dengan kondisi Anda,” sarannya.
Dengan memahami mitos dan fakta seputar gangguan mental OCD, diharapkan stigma dan diskriminasi terhadap penderita OCD dapat berkurang. Kita perlu memberikan dukungan dan pemahaman kepada mereka, bukan menghakimi atau meremehkan. Jadi, mari bersama-sama membangun masyarakat yang lebih inklusif dan peduli terhadap kesehatan mental.