Stress saat hamil memang tidak bisa dianggap remeh, Ladies. Bahaya stress saat hamil dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda dan janin yang sedang dikandung. Oleh karena itu, sangat penting untuk selalu memperhatikan kesehatan mental dan fisik selama masa kehamilan.
Menurut dr. Andini, seorang dokter kandungan, “Stress saat hamil dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan seperti preeklampsia dan kelahiran prematur. Selain itu, stress juga dapat mempengaruhi perkembangan janin dan kesehatan mental ibu hamil.”
Jadi, jangan anggap remeh bahaya stress saat hamil ini, Ladies. Mulailah dengan mengidentifikasi penyebab stress Anda dan carilah cara untuk mengatasinya. Misalnya dengan melakukan relaksasi, meditasi, atau berbicara dengan orang terdekat.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Pregnancy Association, stress yang terus-menerus dapat menyebabkan peningkatan hormon kortisol yang dapat merusak plasenta dan mempengaruhi perkembangan janin. Oleh karena itu, penting untuk selalu menjaga keseimbangan emosi selama masa kehamilan.
Selain itu, jangan ragu untuk meminta bantuan jika Anda merasa kesulitan mengatasi stress saat hamil. Konsultasikan dengan dokter kandungan atau psikolog untuk mendapatkan dukungan dan saran yang tepat.
Ingatlah, kesehatan Anda dan janin adalah prioritas utama selama masa kehamilan. Jadi, jangan biarkan bahaya stress mengganggu kebahagiaan Anda selama masa kehamilan. Tetap tenang, bahagia, dan sehat selalu, Ladies.