Pentingnya Mengatasi Stres pada Ibu Hamil Tua


Stres adalah hal yang seringkali dihadapi oleh banyak orang, termasuk ibu hamil tua. Pentingnya mengatasi stres pada ibu hamil tua tidak bisa dianggap remeh, karena dapat berdampak negatif pada kesehatan ibu dan janin yang dikandungnya.

Menurut dr. Ayu Eza Tiara, seorang dokter spesialis kandungan, stres pada ibu hamil tua dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan. “Ibu hamil tua cenderung lebih rentan mengalami tekanan darah tinggi, preeklamsia, serta persalinan prematur jika stres tidak diatasi dengan baik,” ujarnya.

Tak hanya itu, stres juga dapat memengaruhi perkembangan mental dan emosional janin. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Prenatal and Neonatal Medicine, bayi yang dikandung oleh ibu yang mengalami stres berat memiliki risiko lebih tinggi mengalami gangguan kesehatan mental di kemudian hari.

Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil tua untuk mencari cara-cara untuk mengatasi stres yang mereka alami. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan relaksasi dan meditasi secara rutin. Menurut dr. Ayu, “Meditasi dapat membantu ibu hamil tua untuk meredakan stres dan meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional mereka.”

Selain itu, dukungan sosial juga sangat penting dalam mengatasi stres pada ibu hamil tua. Menurut psikolog klinis, dr. Budi Santoso, “Ibu hamil tua perlu didukung oleh keluarga dan teman-teman agar mereka merasa lebih tenang dan terjaga kesehatan mentalnya selama masa kehamilan.”

Jadi, jangan remehkan pentingnya mengatasi stres pada ibu hamil tua. Dengan menjaga kesehatan mental dan emosional ibu hamil tua, kita juga turut berkontribusi dalam menjaga kesehatan janin yang dikandungnya. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para ibu hamil tua di luar sana.