ADHD atau Attention Deficit Hyperactivity Disorder seringkali menjadi bahan perdebatan di masyarakat. Banyak mitos dan fakta yang beredar tentang gangguan mental ini. Namun, penting bagi kita untuk memahami dengan benar apa sebenarnya ADHD itu.
Mitos pertama yang sering muncul adalah bahwa ADHD hanya terjadi pada anak-anak. Padahal, fakta menunjukkan bahwa ADHD juga dapat terjadi pada orang dewasa. Menurut Dr. Russell Barkley, seorang pakar ADHD terkemuka, “ADHD adalah gangguan neurobiologis yang bisa terjadi pada siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa.”
Mitos kedua adalah bahwa ADHD disebabkan oleh faktor lingkungan seperti pola asuh orangtua. Padahal, penelitian telah menunjukkan bahwa ADHD disebabkan oleh kombinasi faktor genetik dan lingkungan. Menurut Dr. Joseph Biederman, seorang ahli ADHD dari Harvard Medical School, “Genetik memainkan peran yang sangat penting dalam perkembangan ADHD.”
Mitos ketiga adalah bahwa ADHD adalah sebuah penyakit yang bisa disembuhkan dengan obat-obatan. Faktanya, obat hanya merupakan salah satu dari banyak metode pengelolaan ADHD. Psikoterapi, terapi perilaku, dan dukungan sosial juga merupakan bagian penting dalam pengelolaan ADHD. Menurut Dr. Patricia Quinn, seorang ahli ADHD dan penulis buku “Putting on the Brakes: Understanding and Taking Control of Your ADHD,” “Pengelolaan ADHD harus holistik dan melibatkan berbagai aspek kehidupan individu yang terkena gangguan ini.”
Mitos keempat adalah bahwa orang dengan ADHD hanya perlu “mengendalikan diri” atau “berusaha lebih keras” untuk mengatasi gangguan ini. Padahal, ADHD bukanlah masalah kemauan atau kelemahan karakter. Menurut Dr. Thomas E. Brown, seorang psikolog klinis dan penulis buku “Smart but Stuck: Emotions in Teens and Adults with ADHD,” “Orang dengan ADHD membutuhkan bantuan dan dukungan untuk bisa mengelola gejala yang mereka alami.”
Mitos terakhir adalah bahwa orang dengan ADHD tidak bisa sukses dalam kehidupan. Faktanya, banyak tokoh terkenal yang memiliki ADHD dan tetap bisa meraih kesuksesan. Misalnya, Richard Branson, pendiri Virgin Group, dan Simone Biles, atlet gimnastik Olimpiade, keduanya memiliki ADHD. Menurut Dr. Ned Hallowell, seorang psikiater terkenal dan penulis buku “Driven to Distraction: Recognizing and Coping with Attention Deficit Disorder,” “Orang dengan ADHD memiliki potensi dan kecerdasan yang sama seperti orang lain, yang perlu mereka lakukan hanyalah mengelola gejala ADHD dengan tepat.”
Dengan pemahaman yang benar tentang mitos dan fakta seputar ADHD, kita bisa memberikan dukungan yang tepat kepada orang-orang yang memiliki gangguan mental ini. Jangan ragu untuk mencari bantuan dari para ahli jika Anda atau orang terdekat Anda mengalami gejala ADHD. Semakin dini gangguan ini terdeteksi, semakin baik pula prognosisnya.