Stress dapat berdampak negatif bagi siapa saja, termasuk ibu hamil tua. Mengenal bahaya stress bagi ibu hamil tua sangat penting agar kita dapat mengambil langkah untuk mencegahnya. Gejala stress pada ibu hamil tua juga perlu diwaspadai, serta cara untuk mengatasinya.
Menurut dr. Aisyah, seorang dokter spesialis kebidanan dan kandungan, stress pada ibu hamil tua dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan. “Stress bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, pertumbuhan janin terhambat, hingga kelahiran prematur,” ujar dr. Aisyah.
Gejala stress pada ibu hamil tua bisa berupa sulit tidur, mudah marah, kelelahan yang berlebihan, serta gangguan pencernaan. Jika gejala ini terjadi, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Cara mengatasi stress pada ibu hamil tua bisa dilakukan dengan berbagai cara, seperti meditasi, olahraga ringan, serta berbagi cerita dengan orang terdekat. “Menjaga pola makan yang sehat dan istirahat yang cukup juga bisa membantu mengurangi stress,” tambah dr. Aisyah.
Mengetahui bahaya stress bagi ibu hamil tua tidak hanya penting bagi kesehatan ibu, tetapi juga untuk kesehatan janin. Jadi, jangan ragu untuk mencari bantuan jika merasa terlalu stress selama kehamilan.
Dengan memahami gejala dan cara mengatasi stress, kita dapat memberikan dukungan yang lebih baik bagi ibu hamil tua. Jadi, mulailah sekarang untuk lebih memperhatikan kesehatan mental selama kehamilan.