Mengapa kesehatan mental penting? Pertanyaan ini seringkali terlupakan oleh masyarakat, padahal kesehatan mental memiliki peran yang sangat penting dalam kehidupan kita sehari-hari. WHO sendiri telah memberikan perhatian khusus terhadap kesehatan mental, termasuk dalam konteks Indonesia.
Menurut WHO, kesehatan mental adalah “keadaan kesejahteraan di mana setiap individu menyadari potensi mereka, mampu mengatasi tekanan kehidupan sehari-hari, mampu bekerja secara produktif dan berkontribusi pada masyarakat.” Ini menunjukkan betapa pentingnya kesehatan mental dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Dalam konteks Indonesia, kesehatan mental juga menjadi perhatian serius. Menurut data Kementerian Kesehatan Indonesia, prevalensi gangguan jiwa di Indonesia mencapai 11,6%. Hal ini menunjukkan bahwa masalah kesehatan mental adalah masalah yang tidak bisa diabaikan.
Dr. Nafsiah Mboi, mantan Menteri Kesehatan Indonesia, pernah mengatakan, “Kesehatan mental adalah bagian integral dari kesehatan secara keseluruhan. Kita tidak bisa memisahkan kesehatan fisik dan kesehatan mental.” Pernyataan ini menegaskan pentingnya menjaga kesehatan mental sebagai bagian dari menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Selain itu, Prof. Harry Minas, seorang ahli kesehatan mental dari Australia, juga pernah mengatakan, “Kesehatan mental adalah hak asasi manusia yang harus dijamin oleh setiap negara.” Pernyataan ini menunjukkan bahwa kesehatan mental bukan hanya masalah individu, tetapi juga masalah sosial yang harus diperhatikan oleh pemerintah.
Dalam menghadapi tantangan kesehatan mental, WHO merekomendasikan beberapa langkah konkret yang dapat dilakukan, antara lain meningkatkan akses terhadap layanan kesehatan mental, mengurangi stigma terhadap gangguan jiwa, dan memperkuat sistem kesehatan mental di tingkat lokal.
Dengan memahami pentingnya kesehatan mental, kita diharapkan dapat lebih peduli dan memperhatikan kondisi kesehatan mental kita serta orang-orang di sekitar kita. Kesehatan mental adalah investasi jangka panjang yang akan membawa dampak positif bagi kehidupan kita secara keseluruhan. Oleh karena itu, mari bersama-sama menjaga kesehatan mental kita dengan baik.