Mengapa kesehatan mental harus diutamakan? Pertanyaan ini sering kali terlupakan di tengah-tengah kesibukan dan tekanan hidup yang semakin meningkat. Padahal, kesehatan mental yang baik sangat penting untuk menjaga keseimbangan dan kualitas hidup seseorang.
Gangguan mental di Indonesia semakin mengkhawatirkan. Menurut data Kementerian Kesehatan, prevalensi gangguan mental di Indonesia mencapai 11,9 persen pada tahun 2020. Angka ini meningkat dari tahun sebelumnya, menunjukkan bahwa masalah kesehatan mental perlu mendapat perhatian lebih serius.
Dalam sebuah wawancara dengan Dr. Anjani S, seorang psikolog klinis, beliau mengatakan bahwa “kesehatan mental harus diutamakan karena gangguan mental dapat berdampak pada berbagai aspek kehidupan seseorang, mulai dari hubungan sosial, pekerjaan, hingga kesehatan fisik secara keseluruhan.”
Selain itu, Prof. dr. Tjhin Wiguna, SpKJ(K), MARS, seorang ahli psikiatri dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, juga menekankan pentingnya peran masyarakat dalam mendukung kesehatan mental. Beliau mengatakan bahwa “stigma terhadap gangguan mental masih sangat tinggi di masyarakat, sehingga seringkali orang-orang dengan gangguan mental merasa malu untuk mencari bantuan.”
Mengutip dari data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), Indonesia merupakan salah satu negara dengan tingkat depresi tertinggi di Asia Tenggara. Hal ini menunjukkan bahwa perlu ada upaya lebih lanjut dalam meningkatkan kesadaran dan pemahaman masyarakat tentang pentingnya kesehatan mental.
Dalam sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh Pusat Penelitian Kesehatan Jiwa, disebutkan bahwa faktor-faktor seperti tekanan hidup, ketidakpastian ekonomi, dan kurangnya dukungan sosial merupakan penyebab utama dari gangguan mental di Indonesia. Oleh karena itu, penting bagi pemerintah dan masyarakat untuk bekerja sama dalam menciptakan lingkungan yang mendukung kesehatan mental.
Dengan demikian, tidak ada keraguan bahwa kesehatan mental harus diutamakan. Jika kita peduli dengan kesejahteraan diri sendiri dan orang-orang terdekat, mulailah dengan memperhatikan kesehatan mental. Ingatlah bahwa setiap orang berhak untuk merasa bahagia dan bugar, tanpa harus merasa malu atau takut untuk mencari bantuan. Jadi, mari kita bersama-sama menciptakan masyarakat yang lebih peduli dan inklusif terhadap kesehatan mental.