Mendukung Orang-orang yang Mengalami Masalah Kesehatan Mental


Mendukung Orang-orang yang Mengalami Masalah Kesehatan Mental

Kesehatan mental merupakan hal yang sangat penting dalam kehidupan kita. Namun, seringkali orang-orang yang mengalami masalah kesehatan mental dianggap tabu atau malu untuk membicarakannya. Padahal, mendukung orang-orang yang mengalami masalah kesehatan mental sangatlah penting untuk membantu mereka pulih dan merasa lebih baik.

Menurut data dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, prevalensi gangguan mental di Indonesia mencapai 11,6% dari total penduduk. Hal ini menunjukkan bahwa masalah kesehatan mental merupakan masalah yang perlu mendapat perhatian serius dari masyarakat. Salah satu cara untuk mendukung orang-orang yang mengalami masalah kesehatan mental adalah dengan memberikan dukungan emosional dan psikologis.

Dr. Retha Arjadi, seorang psikolog klinis dari Universitas Indonesia, mengatakan bahwa mendukung orang-orang yang mengalami masalah kesehatan mental bisa dilakukan dengan cara mendengarkan dan memberikan dukungan yang positif. “Mendengarkan dengan penuh perhatian dan tanpa menghakimi adalah langkah pertama yang bisa dilakukan untuk membantu orang-orang yang mengalami masalah kesehatan mental,” ujarnya.

Selain itu, Dr. Retha juga menyarankan untuk mengajak orang-orang yang mengalami masalah kesehatan mental untuk mencari bantuan profesional. “Terapi kognitif perilaku merupakan salah satu metode yang efektif dalam mengatasi masalah kesehatan mental. Jadi, ajaklah orang-orang yang mengalami masalah kesehatan mental untuk mencari bantuan dari psikolog atau psikiater,” tambahnya.

Menurut Prof. Tjhin Wiguna, seorang psikiater dari Rumah Sakit Jiwa Dr. Soeharto Heerdjan Jakarta, mendukung orang-orang yang mengalami masalah kesehatan mental juga bisa dilakukan dengan cara memberikan dorongan dan motivasi. “Orang-orang yang mengalami masalah kesehatan mental seringkali merasa tidak berarti dan kehilangan motivasi dalam hidup. Oleh karena itu, dorongan dan motivasi dari orang-orang terdekat sangatlah penting untuk membantu mereka pulih,” ungkapnya.

Dukungan dari keluarga, teman, dan masyarakat sekitar merupakan kunci utama dalam proses pemulihan orang-orang yang mengalami masalah kesehatan mental. Dengan memberikan dukungan yang positif dan memahami kondisi mereka, kita dapat membantu mereka untuk merasa lebih baik dan pulih dari masalah kesehatan mental yang dialaminya.

Jadi, mari kita bersama-sama mendukung orang-orang yang mengalami masalah kesehatan mental. Dengan memberikan dukungan dan perhatian yang baik, kita dapat membantu mereka untuk pulih dan kembali merasa bahagia. Semangat untuk selalu mendukung dan peduli terhadap kesehatan mental orang-orang di sekitar kita!