Hoaks dan kesehatan mental merupakan dua hal yang seringkali tidak terpisahkan dalam kehidupan sehari-hari. Hoaks atau informasi palsu dapat berdampak buruk bagi kesehatan mental seseorang, terutama jika informasi tersebut menimbulkan rasa takut, cemas, atau kekhawatiran yang berlebihan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami peran pentingnya dalam kewaspadaan terhadap hoaks dan kesehatan mental.
Menurut dr. Anung Sugihantono, Direktur Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Kementerian Kesehatan, hoaks memiliki dampak yang sangat besar terhadap kesehatan mental masyarakat. “Hoaks dapat menyebabkan kecemasan, depresi, dan bahkan gangguan mental lainnya. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk selalu waspada dan memeriksa kebenaran informasi sebelum menyebarkannya,” ujar dr. Anung.
Stres dan kecemasan yang disebabkan oleh hoaks juga dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik seseorang. Menurut Prof. dr. Tjhin Wiguna, Sp.KJ., M.Kes., seorang pakar kesehatan mental dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, stres kronis akibat hoaks dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit fisik seperti penyakit jantung, diabetes, dan gangguan pencernaan. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mental juga berarti menjaga kesehatan fisik.
Selain itu, hoaks juga dapat menyebabkan penurunan kualitas hidup seseorang. Menurut Dr. Alia Indrawati, seorang psikolog klinis, hoaks dapat membuat seseorang merasa tidak aman, tidak percaya diri, dan sulit untuk berinteraksi dengan orang lain. “Kesehatan mental yang baik sangat penting untuk menjaga kualitas hidup seseorang. Oleh karena itu, kita harus belajar untuk bijak dalam menyaring informasi yang kita terima,” ujar Dr. Alia.
Dalam era digital seperti sekarang, hoaks dapat dengan mudah menyebar melalui berbagai platform media sosial. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap hoaks dan menjaga kesehatan mental kita. Dengan demikian, kita dapat mengurangi dampak negatif yang ditimbulkan oleh hoaks dan menjaga kesehatan mental kita dengan baik. Jadi, jangan sampai terjebak dalam hoaks dan jaga kesehatan mental kita dengan baik!