Bahaya stres bagi kesehatan ibu hamil lanjut usia memang seringkali diabaikan oleh banyak orang. Padahal, stres dapat berdampak sangat buruk bagi kesehatan ibu hamil, terutama bagi mereka yang sudah berusia lanjut. Menurut dr. Maria Arini, seorang ahli kesehatan ibu dan anak, stres dapat meningkatkan risiko komplikasi pada kehamilan ibu yang sudah berusia di atas 35 tahun.
Salah satu bahaya stres bagi ibu hamil lanjut usia adalah meningkatkan risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal medis terkemuka, stres dapat memicu peningkatan tekanan darah pada ibu hamil, yang dapat berujung pada preeklamsia atau hipertensi kehamilan.
Tak hanya itu, stres juga dapat memicu gangguan tidur pada ibu hamil lanjut usia. Dr. Amanda Sari, seorang dokter spesialis kehamilan, menjelaskan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti penurunan imunitas dan peningkatan risiko depresi postpartum. Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk mengelola stres dengan baik.
Menurut dr. Maria Arini, salah satu cara mengatasi stres pada ibu hamil adalah dengan melakukan relaksasi dan meditasi secara teratur. “Dengan melakukan relaksasi dan meditasi, ibu hamil dapat meredakan stres dan meningkatkan kesejahteraan baik untuk dirinya maupun janin yang dikandungnya,” ujarnya.
Tak hanya itu, dukungan sosial juga dapat membantu ibu hamil mengatasi stres. Menurut dr. Amanda Sari, berbagi cerita dan merasa didukung oleh keluarga dan teman-teman dapat membantu ibu hamil merasa lebih tenang dan bahagia selama kehamilan.
Jadi, jangan remehkan bahaya stres bagi kesehatan ibu hamil lanjut usia. Mulailah untuk mengelola stres dengan baik dan dapatkan dukungan yang cukup selama kehamilan. Kesehatan ibu dan janin harus menjadi prioritas utama selama masa kehamilan.