Pernahkah Anda mencoba melakukan self diagnosis terhadap kesehatan mental Anda? Mungkin sebagian dari kita pernah melakukannya, entah karena merasa sedang stres, cemas, atau bahkan depresi. Namun, tahukah Anda bahwa melakukan self diagnosis kesehatan mental bisa membawa bahaya yang besar? Bahkan, para ahli kesehatan menyarankan agar kita harus berhati-hati dalam melakukan hal tersebut.
Bahaya self diagnosis kesehatan mental memang tidak bisa dianggap remeh. Menurut dr. Andri, seorang psikiater dari RSPP Jakarta, melakukan self diagnosis bisa membawa dampak yang buruk bagi kesehatan mental seseorang. “Self diagnosis bisa membuat seseorang terjebak dalam spiral kegelapan yang membuat kondisi kesehatan mentalnya semakin memburuk,” ujarnya.
Menurut dr. Andri, salah satu bahaya dari self diagnosis adalah ketidakakuratan dalam mendiagnosis kondisi kesehatan mental seseorang. “Sebagai seorang ahli, saya sering melihat pasien yang datang dengan diagnosis sendiri dan ternyata tidak sesuai dengan kondisi sebenarnya. Hal ini bisa membuat penanganan menjadi tidak efektif dan berujung pada komplikasi yang lebih serius,” tambahnya.
Selain itu, melakukan self diagnosis juga bisa membuat seseorang menjadi terlalu paranoid terhadap kondisi kesehatan mentalnya. Hal ini bisa berdampak negatif terhadap kesejahteraan psikologis seseorang. “Mengkhawatirkan diri sendiri terlalu berlebihan bisa membuat seseorang semakin stres dan cemas, yang pada akhirnya bisa memperburuk kondisi kesehatan mentalnya,” jelas dr. Andri.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk tidak gegabah dalam melakukan self diagnosis terhadap kesehatan mental. Jika merasa ada gangguan kesehatan mental, sebaiknya segera berkonsultasi dengan ahli kesehatan mental untuk mendapatkan penanganan yang tepat. “Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Jangan anggap remeh gejala-gejala yang muncul dan segera cari bantuan jika merasa perlu,” pesan dr. Andri.
Jadi, mulai sekarang berhati-hatilah dalam melakukan self diagnosis terhadap kesehatan mental Anda. Kesehatan mental adalah aset berharga yang harus dijaga dengan baik. Jangan biarkan bahaya self diagnosis mengganggu kesejahteraan Anda.