Stress saat mengandung bisa menjadi bahaya serius bagi kesehatan ibu dan janin. Dampak negatifnya dapat terjadi pada berbagai aspek kesehatan, mulai dari fisik hingga mental. Menurut dr. Andini, seorang ahli kesehatan ibu dan janin, “Stress yang berlebihan saat mengandung dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan, seperti preeklamsia dan kelahiran prematur.”
Stress saat mengandung dapat menyebabkan tekanan darah tinggi pada ibu hamil, yang dapat berdampak buruk pada kesehatan janin. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard, ibu hamil yang mengalami stress kronis memiliki risiko melahirkan bayi dengan berat badan rendah.
Selain itu, dampak negatif dari stress saat mengandung juga dapat dirasakan secara mental. Menurut psikolog klinis, dr. Indah, “Ibu hamil yang mengalami stress secara terus-menerus dapat mengalami depresi postpartum setelah melahirkan.” Hal ini dapat memengaruhi hubungan ibu dan bayi serta proses bonding antara keduanya.
Untuk menghindari bahaya stress saat mengandung, penting bagi ibu hamil untuk menjaga keseimbangan emosional dan mentalnya. Menurut dr. Andini, “Penting untuk mencari dukungan dari pasangan, keluarga, atau teman-teman dalam menghadapi stress saat mengandung.” Selain itu, melakukan aktivitas relaksasi seperti yoga, meditasi, atau senam hamil juga dapat membantu mengurangi tingkat stress.
Jadi, jangan remehkan bahaya stress saat mengandung. Dampak negatifnya pada kesehatan ibu dan janin dapat sangat serius. Jaga keseimbangan emosional dan mental selama kehamilan untuk memastikan kesehatan dan kebahagiaan ibu dan janin.