Tanda-tanda Bahaya Self Diagnosis Kesehatan Mental yang Perlu Diwaspadai
Saat ini, semakin banyak orang yang cenderung melakukan self diagnosis terkait dengan kesehatan mental mereka. Meskipun bisa jadi langkah ini diambil karena alasan keterbatasan akses ke tenaga medis profesional, namun self diagnosis juga memiliki dampak negatif yang perlu diwaspadai.
Menurut dr. Andri Kurniawan, seorang psikiater terkemuka, self diagnosis dapat menyebabkan seseorang merasa lebih cemas dan khawatir tentang kondisi kesehatan mentalnya. “Mengenali gejala-gejala yang muncul pada diri sendiri memang penting, namun pengetahuan medis yang terbatas dapat menyebabkan interpretasi yang salah,” ujarnya.
Tanda-tanda bahaya self diagnosis kesehatan mental yang perlu diwaspadai antara lain adalah kecenderungan untuk overgeneralisasi gejala yang dialami. “Banyak orang yang cenderung menghubungkan gejala-gejala umum seperti stres atau kelelahan dengan penyakit mental yang serius seperti depresi atau kecemasan,” jelas dr. Andri.
Selain itu, tanda bahaya lainnya adalah ketidakmampuan untuk menerima pendapat dan saran dari tenaga medis profesional. “Seringkali, orang yang melakukan self diagnosis akan merasa yakin bahwa mereka sudah tahu segalanya tentang kondisi kesehatan mental mereka, padahal pengetahuan yang dimiliki masih terbatas,” tambah dr. Andri.
Menurut data dari American Psychiatric Association, sekitar 60% orang yang melakukan self diagnosis terkait dengan kesehatan mental mereka akan merasa semakin cemas dan khawatir. Hal ini disebabkan oleh ketidakpastian dan kebingungan yang muncul akibat interpretasi yang salah terhadap gejala yang dialami.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk lebih bijak dalam mengelola kesehatan mental kita. Jika merasa mengalami gejala yang mengkhawatirkan, sebaiknya segera konsultasikan dengan tenaga medis profesional yang berkompeten. Kesehatan mental adalah aset berharga yang perlu dijaga dengan baik, jangan sampai salah langkah karena self diagnosis yang tidak tepat.