Tanda-tanda Gangguan Kesehatan Mental pada Remaja
Apakah Anda pernah memperhatikan tanda-tanda gangguan kesehatan mental pada remaja di sekitar Anda? Gangguan kesehatan mental pada remaja seringkali tidak disadari oleh banyak orang, namun dapat berdampak serius pada kehidupan mereka. Mengetahui tanda-tanda gangguan kesehatan mental pada remaja adalah langkah penting dalam membantu mereka mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan.
Menurut dr. Andri Hidayat, seorang psikiater, tanda-tanda gangguan kesehatan mental pada remaja dapat bervariasi, mulai dari perubahan perilaku hingga perubahan emosi yang drastis. “Remaja yang mengalami gangguan kesehatan mental seringkali menunjukkan gejala seperti isolasi diri, penurunan minat dalam aktivitas yang sebelumnya disukai, serta perubahan pola tidur dan makan,” ujarnya.
Salah satu tanda-tanda yang sering kali terabaikan adalah perubahan dalam pola tidur. Menurut Prof. Dr. Ali Ghufron Mukti, seorang ahli psikologi, “Remaja yang mengalami gangguan kesehatan mental seringkali mengalami kesulitan tidur atau justru tidur berlebihan. Hal ini dapat menjadi indikasi adanya masalah kesehatan mental yang perlu segera ditangani.”
Selain itu, perubahan emosi yang drastis juga merupakan tanda yang perlu diwaspadai. Dr. Ani Wijayanti, seorang psikolog klinis, mengatakan bahwa “Remaja yang mengalami gangguan kesehatan mental seringkali merasa sedih, cemas, marah, atau bahkan hampa. Perubahan emosi yang tidak lazim ini dapat menjadi sinyal adanya masalah kesehatan mental.”
Mengenali tanda-tanda gangguan kesehatan mental pada remaja adalah langkah pertama dalam membantu mereka mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan. Jangan ragu untuk berbicara dengan remaja di sekitar Anda dan memberikan dukungan serta bantuan yang mereka perlukan. Kesehatan mental remaja adalah hal yang sangat penting dan perlu diperhatikan secara serius.