Kesehatan mental merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan, namun masih banyak masyarakat yang belum sepenuhnya memahami tentang hal ini. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenal lebih dekat tentang kesehatan mental: fakta dan mitos yang perlu diketahui.
Fakta pertama yang perlu kita ketahui adalah bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Dr. Norman Sartorius, seorang pakar kesehatan mental dari World Health Organization (WHO) pernah mengatakan, “Kesehatan mental bukan hanya tentang ketiadaan gangguan, tetapi juga tentang kesejahteraan dan kemampuan individu untuk berfungsi secara optimal.”
Namun, sayangnya masih ada banyak mitos yang berkembang di masyarakat seputar kesehatan mental. Salah satunya adalah mitos bahwa orang dengan gangguan mental adalah orang yang lemah. Padahal, menurut Prof. Dan Chisholm dari WHO, “Gangguan mental bukanlah pilihan atau tanda kelemahan, melainkan kondisi medis yang memerlukan perawatan yang tepat.”
Selain itu, masih banyak yang percaya bahwa kesehatan mental hanya terkait dengan masalah psikologis. Padahal, kesehatan mental juga berkaitan dengan kondisi sosial, ekonomi, dan lingkungan. Menurut Prof. Vikram Patel, seorang ahli kesehatan mental dari Harvard Medical School, “Kesehatan mental adalah tanggung jawab bersama antara individu, keluarga, masyarakat, dan pemerintah.”
Mengenal lebih dekat tentang kesehatan mental juga penting untuk menghilangkan stigma yang masih melekat di masyarakat. Menurut Dr. Shekhar Saxena, Direktur Departemen Kesehatan Mental dan Kecanduan Zat dari WHO, “Stigma dan diskriminasi terhadap orang dengan gangguan mental adalah hal yang tidak bisa diterima dalam masyarakat yang inklusif.”
Dengan mengenal lebih dekat tentang kesehatan mental, kita dapat lebih peduli dan memahami kondisi orang-orang di sekitar kita. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika merasa membutuhkannya, karena kesehatan mental adalah hak asasi setiap individu. Semoga artikel ini dapat membantu kita semua untuk lebih memahami tentang kesehatan mental: fakta dan mitos yang perlu diketahui.