Mengapa Self Diagnosis Kesehatan Mental Dapat Membahayakan Anda
Apakah Anda pernah merasa sedang tidak stabil secara emosional dan langsung mencari informasi tentang gejala-gejala gangguan mental di internet? Atau bahkan mencoba mendiagnosis diri sendiri berdasarkan informasi yang Anda temukan? Tindakan ini, yang dikenal sebagai self diagnosis kesehatan mental, sebenarnya dapat membahayakan Anda.
Self diagnosis kesehatan mental adalah praktik di mana seseorang mencoba mendiagnosis dirinya sendiri tanpa bantuan profesional. Hal ini sering dilakukan karena alasan seperti keterbatasan akses ke layanan kesehatan mental, rasa malu atau takut untuk mencari bantuan, atau hanya karena ingin mencari tahu tentang gejala yang dialami.
Namun, Dr. Sarah Vohra, seorang psikiater anak dan remaja, menyatakan bahwa self diagnosis kesehatan mental dapat membahayakan individu tersebut. Menurutnya, “Mendiagnosis diri sendiri berdasarkan informasi yang ditemukan di internet bisa sangat berbahaya karena tidak semua informasi yang ada akurat dan bisa membuat seseorang khawatir berlebihan.”
Selain itu, self diagnosis kesehatan mental juga dapat menyebabkan seseorang mengalami efek nocebo, yaitu efek negatif yang timbul akibat sugesti negatif terhadap kesehatan seseorang. Ini dapat memperparah kondisi mental seseorang dan membuat mereka semakin stres dan cemas.
Menurut Dr. Rachel Andrew, seorang psikolog klinis, “Self diagnosis kesehatan mental juga dapat menghambat individu untuk mencari bantuan profesional yang sebenarnya mereka butuhkan. Seharusnya, jika seseorang merasa mengalami gangguan mental, langkah pertama yang harus dilakukan adalah mencari bantuan dari profesional kesehatan mental untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan perawatan yang sesuai.”
Jadi, daripada mencoba mendiagnosis diri sendiri, lebih baik berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental yang terlatih. Mereka akan dapat memberikan diagnosis yang akurat berdasarkan observasi dan evaluasi yang mendalam terhadap kondisi Anda.
Jadi, ingatlah bahwa self diagnosis kesehatan mental dapat membahayakan Anda. Lebih baik mencari bantuan dari profesional kesehatan mental yang terlatih daripada mengambil risiko dengan mendiagnosis diri sendiri. Kesehatan mental Anda sangat berharga, jangan sampai terlambat untuk mencari bantuan yang tepat.