Mengapa Bahaya Self Diagnosis Kesehatan Mental Harus Diwaspadai


Mengapa bahaya self diagnosis kesehatan mental harus diwaspadai? Apakah kamu pernah merasa cemas, stres, atau sedih secara terus-menerus? Jika iya, mungkin kamu perlu memperhatikan kesehatan mentalmu. Namun, sebelum melakukan self diagnosis, ada baiknya untuk lebih berhati-hati.

Menurut Dr. John Grohol, seorang psikolog klinis, melakukan self diagnosis kesehatan mental bisa menjadi berbahaya. “Banyak orang yang mencoba mencari jawaban tentang kondisi kesehatan mental mereka sendiri melalui internet atau buku-buku, namun hal ini bisa membuat mereka salah interpretasi dan membuat kondisi mereka semakin buruk,” ujarnya.

Self diagnosis kesehatan mental juga bisa membawa dampak negatif terhadap pengobatan yang diterima. Dr. Helen Odessky, seorang psikolog klinis, mengatakan bahwa self diagnosis bisa membuat seseorang mengalami stres tambahan dan bahkan menolak untuk mencari bantuan profesional yang sebenarnya diperlukan.

Tidak hanya itu, melakukan self diagnosis juga bisa membuat seseorang terjebak dalam siklus negatif. Dr. Grohol menjelaskan bahwa ketika seseorang sudah memiliki keyakinan tentang kondisi kesehatan mentalnya sendiri, maka ia cenderung mengabaikan tanda-tanda lain yang sebenarnya perlu mendapat perhatian.

Untuk itu, penting bagi kita untuk tidak terlalu gegabah dalam melakukan self diagnosis kesehatan mental. Konsultasikanlah dengan profesional kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan penanganan yang tepat.

Sebagai penutup, mari kita lebih waspada terhadap bahaya self diagnosis kesehatan mental. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika merasa membutuhkannya. Kesehatan mental kita sama pentingnya dengan kesehatan fisik kita. Jadi, jangan abaikan tanda-tanda yang muncul dan segera cari bantuan jika memang diperlukan.