Kesehatan mental dan kesejahteraan adalah dua hal yang seringkali diabaikan oleh masyarakat. Padahal, menurut World Health Organization (WHO), kesehatan mental dan kesejahteraan memiliki peran yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari.
Menurut WHO, kesehatan mental adalah kondisi kesejahteraan di mana individu dapat menyadari potensi mereka, dapat mengatasi tekanan kehidupan sehari-hari, dapat bekerja secara produktif dan efisien, serta dapat memberikan kontribusi pada masyarakat. Sedangkan kesejahteraan adalah kondisi di mana individu merasa bahagia, sehat secara fisik dan mental, serta mampu berhubungan baik dengan orang lain.
Sayangnya, masih banyak orang yang mengabaikan pentingnya kesehatan mental dan kesejahteraan. Menurut data WHO, sekitar 450 juta orang di seluruh dunia mengalami gangguan mental, dan hanya sebagian kecil dari mereka yang mendapatkan perawatan yang memadai.
Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, Direktur Jenderal WHO, mengatakan bahwa kesehatan mental dan kesejahteraan adalah hak asasi manusia yang harus dilindungi. “Kesehatan mental bukanlah sesuatu yang dapat dipisahkan dari kesehatan secara keseluruhan. Kesehatan mental yang buruk dapat berdampak negatif pada kesejahteraan seseorang dan bahkan pada produktivitas ekonomi suatu negara,” ujarnya.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mulai memperhatikan kesehatan mental dan kesejahteraan kita. Menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Kita harus belajar untuk mengenali tanda-tanda gangguan mental, seperti depresi, kecemasan, dan stres, serta mencari bantuan jika diperlukan.
Dr. Michelle Funk, kepala dari Unit Kesehatan Mental WHO, menekankan pentingnya peran masyarakat dalam meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental dan kesejahteraan. “Kesehatan mental adalah tanggung jawab bersama. Kita semua memiliki peran dalam menciptakan lingkungan yang mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan bagi semua orang,” katanya.
Dengan memperhatikan kesehatan mental dan kesejahteraan, bukan hanya kita yang akan merasakan manfaatnya, tetapi juga orang-orang di sekitar kita. Mari berkomitmen untuk menjaga kesehatan mental dan kesejahteraan kita, demi menciptakan masyarakat yang lebih sehat dan bahagia.