Bahaya Gangguan Mental: Penyakit yang Perlu Diwaspadai
Gangguan mental merupakan kondisi kesehatan yang seringkali dianggap remeh oleh masyarakat. Padahal, gangguan mental merupakan penyakit yang perlu diwaspadai karena dapat berdampak serius pada kesehatan dan kualitas hidup seseorang. Menurut data dari World Health Organization (WHO), lebih dari 300 juta orang di seluruh dunia mengalami gangguan mental.
Dr. Siti Fadilah Supari, pakar kesehatan mental, mengatakan bahwa bahaya gangguan mental tidak boleh dianggap enteng. “Gangguan mental seperti depresi, kecemasan, dan skizofrenia dapat menyebabkan penderita mengalami kesulitan dalam menjalani aktivitas sehari-hari, bahkan dapat berujung pada tindakan bunuh diri,” ujarnya.
Tak hanya itu, gangguan mental juga dapat berdampak pada fisik seseorang. Dr. Andi Kurniawan, ahli psikiatri, menjelaskan bahwa gangguan mental yang tidak ditangani dengan baik dapat meningkatkan risiko terkena penyakit fisik seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung. “Kesehatan mental dan fisik seseorang saling terkait dan harus diperhatikan dengan serius,” tambahnya.
Untuk mencegah dan mengatasi bahaya gangguan mental, penting bagi seseorang untuk menjaga kesehatan mentalnya. Dr. Ratna Dewi, psikolog klinis, menyarankan agar seseorang melakukan kegiatan yang menyenangkan, berolahraga secara teratur, dan berkomunikasi dengan orang-orang terdekat. “Mengenali dan mengatasi stres serta masalah emosional dengan segera juga dapat membantu mencegah gangguan mental,” kata Dr. Ratna.
Jangan menyepelekan bahaya gangguan mental. Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Jika Anda merasa mengalami gejala gangguan mental, jangan ragu untuk mencari bantuan dari ahli kesehatan mental. Ingatlah, menjaga kesehatan mental adalah investasi untuk kualitas hidup yang lebih baik.