Peran Hormon Stres dalam Kesehatan Ibu Hamil dan Bayi
Hormon stres memainkan peran penting dalam kesehatan ibu hamil dan bayi yang dikandungnya. Ketika seorang ibu hamil mengalami stres, hormon kortisol akan meningkat secara signifikan. Hal ini dapat berdampak negatif pada perkembangan janin dan kesehatan ibu hamil itu sendiri.
Menurut Dr. Lisa Thornton, seorang ahli kesehatan ibu dan anak, “Hormon stres seperti kortisol dapat melewati plasenta dan memengaruhi perkembangan otak janin. Hal ini dapat mengakibatkan risiko kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, atau masalah kesehatan lainnya pada bayi yang baru lahir.”
Studi yang dilakukan oleh Universitas Harvard juga menunjukkan bahwa ibu hamil yang mengalami stres kronis memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami depresi postpartum dan komplikasi kehamilan lainnya. Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk mengelola stres dengan baik selama kehamilan.
Menurut Prof. Dr. Budi Santoso, seorang pakar kesehatan reproduksi, “Ibu hamil perlu memperhatikan kesejahteraan mental mereka selama kehamilan. Menggunakan teknik relaksasi, meditasi, atau berbicara dengan terapis dapat membantu mengurangi tingkat stres dan menjaga kesehatan ibu dan bayi.”
Selain itu, dukungan sosial juga berperan penting dalam mengurangi stres pada ibu hamil. Pasangan, keluarga, dan teman-teman dapat memberikan dukungan emosional dan fisik yang sangat dibutuhkan selama masa kehamilan.
Jadi, jangan remehkan peran hormon stres dalam kesehatan ibu hamil dan bayi. Dengan mengelola stres dengan baik dan mendapatkan dukungan yang mencukupi, ibu hamil dapat menjaga kesehatan mereka dan juga perkembangan bayi yang dikandungnya.