Gangguan mental adalah kondisi yang seringkali tidak terlihat secara fisik, namun dapat berdampak serius pada kesehatan seseorang. Penyebab dan gejala gangguan mental perlu diwaspadai agar dapat segera diidentifikasi dan ditangani dengan tepat.
Menurut dr. Nova Riyanti Yusuf, Sp.KJ, MARS, seorang pakar kesehatan jiwa, penyebab gangguan mental bisa bermacam-macam. Salah satunya adalah faktor genetik. “Jika ada riwayat gangguan mental dalam keluarga, maka risiko seseorang untuk mengalami gangguan serupa juga menjadi lebih tinggi,” ujarnya.
Selain faktor genetik, lingkungan juga dapat mempengaruhi terjadinya gangguan mental. “Stres, tekanan, dan traumatisasi yang dialami seseorang dapat menjadi pemicu munculnya gangguan mental,” tambah dr. Nova.
Gejala gangguan mental pun beragam, mulai dari perubahan mood yang tiba-tiba, gangguan tidur, hingga isolasi diri slot gacor dari lingkungan sekitar. dr. Nova menekankan pentingnya untuk tidak mengabaikan gejala-gejala tersebut. “Jika sudah merasakan gejala-gejala gangguan mental, segera konsultasikan dengan ahli kesehatan jiwa untuk mendapatkan penanganan yang sesuai,” katanya.
Menurut data dari Kementerian Kesehatan RI, prevalensi gangguan mental di Indonesia cukup tinggi. Hal ini menunjukkan pentingnya kesadaran masyarakat untuk memperhatikan kesehatan jiwa mereka. “Kesehatan jiwa sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika merasa mengalami gangguan mental,” ujar dr. Nova.
Dalam upaya pencegahan gangguan mental, dr. Nova menyarankan untuk menjaga kesehatan fisik dan pikiran secara seimbang. “Rajin berolahraga, makan makanan bergizi, dan hindari kebiasaan buruk yang dapat memicu stres,” tutupnya.
Dengan memahami penyebab dan gejala gangguan mental yang perlu diwaspadai, diharapkan masyarakat dapat lebih peduli terhadap kesehatan jiwa mereka dan memberikan dukungan kepada orang-orang yang membutuhkan. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan jiwa jika merasa mengalami gejala gangguan mental. Semua orang berhak mendapatkan perlindungan dan perawatan yang layak untuk kesehatan jiwa mereka.