Gangguan mental ADHD pada remaja merupakan masalah yang seringkali dihadapi oleh banyak orang. ADHD atau Attention Deficit Hyperactivity Disorder adalah gangguan neurobiologis yang menyebabkan seseorang kesulitan dalam memperhatikan sesuatu, hiperaktif, dan impulsif. Gangguan ini seringkali membuat remaja mengalami kesulitan dalam belajar, berinteraksi sosial, serta menjalani kehidupan sehari-hari.
Menurut dr. Nina Widyawati, seorang psikiater anak dan remaja, strategi mengatasi gangguan mental ADHD pada remaja perlu dilakukan secara komprehensif. Salah satu strategi yang dapat dilakukan adalah dengan memberikan terapi perilaku kognitif. Terapi ini bertujuan untuk membantu remaja mengelola perilaku impulsif dan meningkatkan kemampuan mereka dalam memperhatikan sesuatu.
Selain itu, penting juga untuk melibatkan orang tua dan guru dalam proses pengobatan ADHD pada remaja. Menurut Prof. Dr. Irma Suparto, seorang ahli psikologi pendidikan, dukungan dari orang tua dan guru sangat penting dalam membantu remaja dengan ADHD. Mereka perlu memberikan dukungan emosional, pemahaman, serta bimbingan dalam menghadapi tantangan yang dihadapi oleh remaja dengan ADHD.
Selain terapi perilaku kognitif dan dukungan dari orang tua dan guru, penting juga bagi remaja dengan ADHD untuk menjalani gaya hidup yang sehat. Hal ini termasuk menjaga pola makan, tidur yang cukup, serta rutin berolahraga. Menurut dr. Aditya Pramudita, seorang psikiater klinis, olahraga dapat membantu mengurangi gejala ADHD pada remaja dengan cara meningkatkan kadar dopamine dan serotonin dalam otak.
Dengan menerapkan strategi mengatasi gangguan mental ADHD pada remaja secara komprehensif, diharapkan remaja dengan ADHD dapat mengelola gangguan tersebut dengan lebih baik. Penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki kebutuhan dan respons yang berbeda terhadap pengobatan ADHD, oleh karena itu, konsultasikan dengan ahli kesehatan jiwa untuk mendapatkan penanganan yang sesuai dengan kondisi remaja tersebut.